鍛煉是這個減緩生長計劃中至關(guān)重要的部分。一只運動活躍的幼犬能吃更多的食物,因而將會被更加確定其攝取了充足的營養(yǎng)。此外，它的肌肉--脂肪比例將會更加受青睞，鞏固減緩生長計劃的理想目標。更強壯的肌肉將會合適地支持由更大協(xié)調(diào)性組成的骨骼系統(tǒng)，以至在受傷時保護它自己。

　　自由型跑步對任何年齡的犬來說都是一項適當?shù)腻憻挿椒?，因為這可以讓它們自己選擇自己的步伐和發(fā)揮水平。當然，這項鍛煉必須在安全的環(huán)境下進行。對大家來說這也許不可能作為正規(guī)的訓(xùn)練基礎(chǔ)，但也許可以作為一種特別的周末訓(xùn)練，有選擇性的，靈活些也是可行的。

　　8周大的幼犬以跑步接近1/2英里開始，每周進行4-5天，以后每周大概增加1/2英里，如果你比這個進度表落后了，請不要跳到前面來趕上落后的幾周，取而代之，從哪里落下從哪里開始，如果已經(jīng)落后比較長一段時間了，倒回去幾周重新開始訓(xùn)練。如下所說，每天3英里的鍛煉水平會使幼犬保持很合適和健康的狀態(tài)。當然，就像其他鍛煉方法一樣，小心在炎熱的天氣下進行，寒冷的天氣倒沒有什么問題。

　　8周大=1/2英里，4-5次每周 14周=2英里，4-5次每周
　　10周大=1英里，4-5次每周 16周=2.5英里，4-5次每周
　　12周大=1.5英里，4-5次每周 18周=3英里，4-5次每周
　?。ㄗⅲ?英里=1609米）

　　請不要讓4個月以下的金毛幼犬進行慢跑訓(xùn)練，自行車帶跑或者是長跑訓(xùn)練。如果要預(yù)先對幼犬開展這些類型的艱苦的訓(xùn)練，明智的做法好是取得一個預(yù)備OFA臀部測評。只有那些取得的預(yù)先等級為“好”或者更高等級的幼犬才能被確定為可以進行這些更加艱苦的訓(xùn)練候選者，然后在這些訓(xùn)練中一直地逐漸形成其相應(yīng)的速度和距離。
 

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